Kontaktdaten:  

Dirk Hohnen

Dipl. Sportwissenschaftler

Personal Trainer

 

Bergstraße 76

52525 Heinsberg-Kirchhoven

 

Tel.: 02452/1065429

dirk-hohnen@t-online.de

 



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-GET IN SHAPE- 

                     "Dein Weg zum Traumgewicht"

  

"Du hast ein paar Kilos zuviel auf der Waage, und möchtest daran was ändern? Dann lass uns gemeinsam an Deinem Ziel arbeiten! Ich freu mich darauf, Dir dabei zu helfen!"

 

Kursinhalte:  

Im Kurs wird der gesamte Körper gesundheitlich trainiert, der Stoffwechsel aktiviert und damit Fett verbrannt! Ehrnährungsberatung und Rezeptvorschläge sollen den lästigen JOJO-Effekt vermeiden!  

  

            "Der gesamte Körper wird optimal trainiert!"

     "Du trainierst an Deiner individuellen Grenze!"

"Das Training in der Gruppe motiviert und macht Spaß!"

Kursinfo:      

Jeder ist willkommen! Eventuell kann ein ärztlicher Gesundheitscheck vor der Teilnahme am Kurs notwendig sein! Weitere Informationen zum Gesundheitscheck erhälst Du bei der Anmeldung!


Das Training findet unter anderem in der freien Natur statt! Eine entsprechend der Wetterlage taugliche Kleidung ist notwendig! 


Bei der Ernährungsberatung werden gemeinsam die geführten Ernährungsprotokolle ausgewertet. Durch Rezeptvorschläge soll Schritt für Schritt die individuelle Ernährung, zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, verändert werden.


Regelmäßige Gewichtskontrollen und Körpermessungen runden den Kurs ab! 

Kursdauer:   10 Einheiten - 90 Minuten

Kurstag: 1x wöchentlich immer

Kurszeit: Start Mitte April

Kursort:     

Gruppengröße: 5-8 Teilnehmer

Kurskosten:  180 €   

 

Bitte melden Sie sich per E-mail für den Kurs an! Dazu können Sie das Kontaktformular auf dieser Web-side nutzen!

Eventuell kann ein ärztlicher Gesundheitscheckup vor der Teilnahme am Kurs notwendig sein! Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!