Kontaktdaten:  

Dirk Hohnen

Dipl. Sportwissenschaftler

Personal Trainer

 

Bergstraße 76

52525 Heinsberg-Kirchhoven

 

Tel.: 02452/1065429

dirk-hohnen@t-online.de

 



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-BOOTCAMP-  

                      Fitness 

Kursinhalte:  

Das Bootcamp Fitness beinhaltet unterschiedliche Trainingsmethoden. Neben verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen, soll auch die Koordination und Schnelligkeit verbessert werden. Ein günstiges, intensives, hochwertiges Ganzkörper-Fitnesstraining. 

 


           "Der gesamte Körper wird ganzheitlich gefordert!"


      "Das Training bringt Dich an Deine sporliche Grenze!"


  "Das Training fordert, macht Spaß ist hoch effektiv!"


 

Kursinfo:       

Es wird grundsätzlich in der freien Natur trainiert! Eine entsprechend der Wetterlage taugliche Kleidung ist notwendig! Um verschiedene Trainingsreize setzen zu können, findet das Training an der Sondkull in Kirchhoven, auf dem Burgberg in Heinsberg, im Wassenberger Wald, an der Millicher Halde und am Lago de Laprell statt. Eine gewisse körperliche Fitness ist Voraussetzung! 

Kursdauer:   60 Minuten 


Kurszeiten:  Dienstags 19.00 Uhr + Samstags 8.00 Uhr


Kurskosten: 10èr Karte 120€ ("die 10èr Karte ist 15 Wochen gültig")   


 

Bitte melden Sie sich telefonisch oder per E-mail für das BOOTCAMP an! Eventuell kann ein ärztlicher Gesundheits-checkup vor der Teilnahme am Bootcamp notwendig sein! Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!


Mud Master 2017 & 2018

"Seid zwei Jahren fahre ich mit Teilnehmern aus dem Bootcamp nach Weeze zum Mud Master! Ein Super Event mit großen Fun-Faktor!"

"Hast Du Lust auch mal so eine Herausforderung als Team anzugehen, dann komm zum Bootcamp und bereite Dich optimal darauf vor!"

 

MudMaster 2017 - 18km - 46 Hindernisse

 

MudMaster 2018 - 18km - 48 Hindernisse