NO EXCUSES ...

"Hör auf zu träumen und kämpfe für Dein Ziel mit Ehrgeiz, Disziplin und Verstand!" "Erfolg ist nicht angeboren, der Wille alles zu geben ist entscheidend für den Erfolg!"

Wollen Sie etwas in Ihrem Leben ändern oder verbessern?

Dann sind Sie bei Personal Training - Fitness & Gesundheit richtig!

Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Personal Training Ihre persönlich gesetzten Ziele und Wünsche verwirklichen. In kürzester Zeit wird sich das individuelle Training auf Ihren Körper und Ihre Psyche auswirken.

Werden Sie leistungsfähiger, erreichen Sie Ihr Idealgewicht, verbessern Sie Ihre Lebensqualität oder fühlen Sie sich einfach wieder wohl in Ihrer Haut.

Motivation und Spaß am Training ist dabei der Schlüssel zum Erfolg.

Um für Sie den Zeitaufwand so gering wie möglich zu halten, komme ich auch gerne zu Ihnen nach Hause oder ins Büro und gestalte das Training vor Ort.

Grundlage für den langfristigen Erfolg ist das individuell auf Sie abgestimmte Training. Zu Beginn ist ein professioneller Gesundheits-Check-Up obligatorisch. Re-Checks mit Darstellung der persönlichen Entwicklung werden in regelmäßigen Abständen durchgeführt.

Bei der Ernährungsberatung müssen Sie ein Ernährungsprotokoll führen. Fragen wie z. B. "Was esse ich wann?" "Wieviel darf ich essen?" werden in den anschließenden Gesprächen gemeinsam besprochen! Auf Wunsch erstelle ich Ihnen auch gerne einen, auf Ihre Bedürfnisse individuell abgestimmten, Ernährungsplan!

Durch eine natürliche, gesunde und ausgewogene Ernährung, begleitet von einem dosierten Ausdauertraining und einem gezielten Krafttraining werden Ihre überflüssigen Kilos auf Dauer verschwinden. Kein JOJO-Effekt wie bei den bekannten Diäten.

Gerne erläutere ich Ihnen meine genaue Vorgehensweise in einem persönlichen kostenlosen Gespräch. Rufen Sie an oder schreiben Sie mir eine E-mail. Ich werde mich so schnell wie möglich bei Ihnen melden!

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